抑郁症是一种常见的情绪疾病宅人网 - 天巢技术宅威武，影响着寰宇数百万东说念主的糊口。早期识别和侵扰对康复至关迫切。通过粗浅的情绪测试题，不错匡助咱们初步了解本身是否可能存在抑郁倾向。

以下是一些常见的姿色与算作方针，可用于自我评估：

1. 近两周是否捏续感到追悼、空乏或自在？

2. 是否对照旧感有趣的事物失去有趣？

3. 就寝是否有彰着变化（失眠或嗜睡）？

4. 食欲是否调动，导致体重彰着波动？

5. 是否感到疲倦或费劲能源？

6. 是否出现注眼力着落或有瞎想繁难？

7. 是否有自责、不消感或过度的内疚？

8. 是否有自尽念头或自伤算作？

若以上问题中无数为“是”，克克官网提议尽快寻求专科情绪参议或大夫匡助。需要注看法是， 上海菁芜科技有限公司宅人网 - 天巢技术宅威武这些测试题仅为参考， 安徽星拍堂网络科技有限公司不成替代专科会诊。抑郁症不错通过情绪诊疗、药物或两者集中赢得有用诊疗。

保捏积极心态、国法作息、适度通顺和细致应付宅人网 - 天巢技术宅威武，有助于缓解抑郁姿色。若是你或身边的东说念主有抑郁倾向，请不要彷徨，实时寻求匡助，你并不安逸。